Mac で通話を文字起こしする方法：Zoom、Teams、Meet、FaceTime、そして音声の行き先

どの方法で、どの通話を文字起こしできるか

いちばん早い選び方は、使っている通話アプリと加入しているプランから考えることです。この表は、組み込みの各方法に何が必要で、結果がどこに残るかをまとめたものです。

プランや管理者の設定は変わります。通話アプリにある選択肢が見当たらないときは、自分のアカウントの種類について各社が出しているヘルプページが最終的な答えです。

Mac で FaceTime の通話を録音して文字起こしするには

FaceTime は 1 人の相手とのオーディオ通話を録音し、その文字起こしをメモアプリに書き込めます。ビデオ通話とグループ通話は録音できません。

1. FaceTime のオーディオ通話中に、ほかのオプションを表示するボタンをクリックし、「通話録音」をクリックします。両方の参加者に、通話が録音中であるという通知が流れます。
2. 止めるには、同じボタンをクリックしてから「停止」をクリックします。
3. メモアプリを開いて「通話録音」フォルダに移動すると、録音を再生し、文字起こしを読めます。

Apple Intelligence があれば、提供されている言語と地域で、録音した通話をメモアプリで要約することもできます。

ライブキャプションで Mac の通話を文字起こしできるか

ライブキャプションは Mac で流れる音声をデバイス上でリアルタイムに文字にしますが、これは聞き取りを助けるもので、手元に残る文字起こしではありません。

• 「システム設定」›「アクセシビリティ」›「ライブキャプション」でオンにします。Apple シリコン搭載の Mac が必要で、初めて使うときに言語データがダウンロードされます。
• 字幕にできるのは一度に一つの音源だけです。Mac から出る音（通話の相手）か、マイク（自分、または部屋の中の会話）のどちらかです。「ライブキャプション」ウインドウの右上にあるボタンで、二つを切り替えます。
• テキストは保存されません。通話のあとでメモとして残したいなら、ほかの方法が必要です。

Zoom、Teams、Meet に組み込まれた文字起こしはどうか

アカウントで使えるなら、Zoom、Teams、Meet に組み込まれた文字起こしはどれもよく働きます。そして、どれも各社のクラウドで動きます。音声はそこで処理され、文字起こしは会議と一緒に保管されます。

• Zoom がオーディオの文字起こしを作るのはクラウドレコーディングからだけで、管理者がオーディオの文字起こしをオンにした Pro、Business、Education、Enterprise のアカウントに限られます。コンピュータに保存した録画には文字起こしが付きません。
• Google Meet の文字起こしは、対象となる有料の Google Workspace エディションに含まれ、主催者の Drive に保存されます。
• Teams のライブ文字起こしはデスクトップアプリで動きます。開始できるのは主催者と同じ組織の人で、文字起こしは主催者の OneDrive に保管されます。

ゲストとして参加している、無料プランを使っている、会議が別の組織のものである、といった場合、これらを自分で開始できないことがよくあります。そこを埋めるのが、自分の Mac の上で動くアプリです。

ボットなしで、どんな通話でも Mac で文字起こしするには

Mac 上のアプリは、二つの音を同時に聞き取れます。自分のマイクと、通話アプリが Mac で鳴らしている音です。会議にボットが参加することはなく、相手の側で設定を変えてもらう必要もありません。

Tack+ はこれを「ミーティング」ページで行います（バージョン 1.0.71、2026 年 10 月 15 日）。

1. Zoom、Teams、FaceTime、Slack、Discord、WhatsApp、またはブラウザ（Meet の場合）がマイクを使い始めると、MacBook のノッチが文字起こしを提案します。それをクリックするか、「ミーティング」の赤いボタンをクリックします。
2. 初回は、Tack+ がコンピュータのオーディオを録音することを許可するよう macOS が求めます。設定は「システム設定」›「プライバシーとセキュリティ」›「画面収録とシステムオーディオ録音」に表示されます。
3. 相手が話し終えてから約 1 秒で一文ずつ表示され、自分（自分のマイク）か相手（通話）のラベルが付きます。一時停止したり、あとで見つけられるよう瞬間に印を付けたりできます。
4. 終わると、通話はテキストとして残ります。コピーする、Markdown として「書類」に書き出す、パネルの検索でもう一度見つける、のいずれもできます。

できないこと：一人ひとりの声は聞き分けません（通話の向こうの人は全員「相手」です）。ビデオは録画しません。そして、頼んだときにしか始まりません。ただし設定で「クリックを待たずに文字起こし」をオンにした場合は別です。通話の相手には伝えてください。多くの国で、会話の文字起こしには相手の同意が必要です。

音声と文字起こしはどこに行くのか

音声とテキストがどこへ行くのか。どの文字起こしの方法にも尋ねるべき問いです。「ローカル」という言葉はゆるく使われているからです。ボットは使わなくても音声をアップロードするツールもあれば、Mac で文字起こしをしてもテキストをクラウドのモデルに送るツールもあります。

• 文字起こし：Tack+ では、一文ごとに一時ファイルに書き出し、Mac の中で macOS の音声認識が文字にし、そのあとファイルを削除します。音声は保存されず、送信もされません。
• 保存：テキストは、この Mac の Tack+ のフォルダにあるファイルです。同期されず、Tack+ のサーバーにも送られません。
• 要約：ローカルのアシスタントをインストールしていれば、そのモデルが Mac の中で文字起こしを読み、数行の要約、タイトル、やることを書きます。私たちのテストでは、短い通話で MacBook Air M4 で約 15 秒でした。

文字起こしで相手の声が二重に出るのはなぜか

ヘッドフォンを使っていないと、マイクがスピーカーの音も拾います。そのため相手の一文が二度届きます。一度は通話から、もう一度はほんの少し遅れて自分のマイクからです。

ヘッドフォンを使えば、元から解決します。Tack+ はさらに二つを比べ、マイク側の文が通話の文を繰り返しているときはそれを捨て、きれいなほうを残します。「OK」のような短い返事が反響として扱われることはありません。

文字起こしをあとでどう使うか

文字起こしが役に立つのは、決まったことやタスクに変わるときです。フォルダに眠っているだけでは意味がありません。

• 要約とやること：ローカルのアシスタントが 2〜5 行の要約、タイトル、誰かが引き受けたことを書きます。
• タスク：ワンクリックで、やることを ToDo ウィジェットに送ります。
• 書き出し：要約、やることのチェックボックス、印を付けた瞬間、タイムスタンプ付きの文字起こしを含む Markdown です。
• 声でメモ：通話のあとに短いメモを残すなら、音声入力がカーソルの位置に書きます。