Mac 的语音听写：用说代替打字，以及什么都没写出来时怎么办

怎么在 Mac 上开启听写？

听写默认是关闭的，而开关在键盘设置里，不是一个单独的 App。

1. 选取苹果菜单 ›“系统设置”，然后点按边栏中的“键盘”。
2. 前往“听写”并把它打开。macOS 询问时点按“启用”。
3. macOS 可能会问你是否要共享录音以改进 Siri 和听写。“以后”也是一个答案：不共享，听写照样工作。
4. 把插入点放进一个文本框，按下功能键行里的麦克风键或你的快捷键，等光标开始跳动再说话。

两个以后能省时间的细节。麦克风来源就显示在同一面板里：那是 macOS 真正在听的设备。“自动标点符号”在受支持的语言里默认开启，会替你补上逗号、句号和问号——开关就在下面一点。

听写时可以说出标点符号的名称（“感叹号”）、表情符号的名称（“心形表情符号”），或者说“新行”“新段落”。macOS 不确定的词会带蓝色下划线：点按它就能换一个写法。

Mac 听写的快捷键是什么，可以改吗？

并没有唯一的出厂快捷键：macOS 给出一个列表，而在大多数 Mac 上，功能键行里的麦克风键就够了。按下并松开这个键开始听写；按住不放则会唤起 Siri。

1. 在“系统设置”›“键盘”›“听写”中，点按“快捷键”弹出式菜单。
2. 选一项——“连按两下 Fn (Function) 键”就是大多数人所说的“听写快捷键”。
3. 想用自己的组合键，就选“自定义”，然后按下要用的键，例如 ⌥ Z。

选了“连按两下 Fn”之后，“键盘”设置里 Fn 键的用途也会跟着变，这一步 macOS 会替你做（变成“开始听写（连按两下 Fn 键）”）。如果连按两下没反应，这就是第一个该检查的地方：可能有别的功能占用了 Fn 键。

为什么 Mac 的听写用不了？

几乎每一次都是这三种情况之一：Mac 在听错误的麦克风、别的东西占用了你按的键，或者语言没有安装。先把下面这张表走一遍，再考虑重装任何东西。

只有在这些之后才需要：重启 Mac（语音服务在后台运行，可能会卡住），并确认 macOS 已是最新。删除偏好设置文件是最后的手段，不是第一步。

能不能按住一个键说话，而不是开关听写？

macOS 的听写做不到：它是一个开关——开始、说话、停止。像对讲机那样按住一个键说话、松手就看到句子，这是 Tack+ 的做法。

Tack+ 是一款 Mac 应用，把你一天里反复用到的东西收在屏幕边缘的一条细线里。听写就是它的一个键：

• 按住、说话、松手。按住 ⌥ ⇧ 空格，说完松手：句子就写在光标所在的位置，在任何应用里都一样。
• 或者轻点一次，聆听就一直开着，双手空出来，直到下一次按键。Esc 会丢掉这段录音。
• 快捷键由你决定：和 ⌘、⌥、⌃ 一起按住的某个键，单独的一个功能键，或者单独一个修饰键——Fn，或右侧的 ⌘、⌥、⌃。单键要在 180 毫秒内没有别的键按下才算，而第二个键一来就取消：所以 ⌘C 永远不会启动听写。
• 九种语言：法语、英语、西班牙语、德语、意大利语、葡萄牙语、中文、日语和韩语。“自动”跟随的是这台 Mac 里第一种引擎认识的语言，而不是 Tack+ 的界面语言。
• 去掉口头的迟疑。“嗯”这类词按整词移除，各语言一份短名单。除此之外什么都不改写：一个会“润色”你说的话的听写，最后写出来的是你没说过的话。

要在光标处直接写字，Tack+ 需要“辅助功能”权限，macOS 会问一次。没有它，Tack+ 就把句子复制到剪贴板，等你粘贴。

听写会把我的声音传给 Apple 吗？

在较新的 Mac 上，一般文本听写不会：音频和转写都在设备上处理。“键盘”设置中“听写”下方的那句话会针对你的 Mac 说明这一点，而同一面板底部的“关于问问 Siri、听写与隐私”是 Apple 自己关于什么会被发送、什么不会的说明。在搜索框里听写是 Apple 明确列出的例外。

Tack+ 用的是同一套设备上识别，没有别的：

• macOS 26 及更高版本：系统自带的语音模型。在 MacBook Air M4 上实测，十二秒的语音约三分之一秒就返回，标点在内。
• macOS 14 和 15：较旧的识别器，被固定在设备上识别。如果某种语言只存在于 Apple 的服务器上，Tack+ 会报告这门语言缺失，而不是把音频送出去。这也是为什么有时要先在 macOS 的听写设置里安装语言。
• 音频只是一个临时文件，文字一出来就删除，取消时直接丢掉。麦克风只在一次听写期间开启——这期间 macOS 会显示它的橙色小点。

怎么用另一种语言听写？

先添加语言，再在听写过程中切换。

1. “系统设置”›“键盘”›“听写”，点按“语言”旁边的“编辑”按钮，选择语言和地区。
2. 设置了多种语言后，听写时点按光标旁显示的语言，或按地球键，然后选择。
3. 一种语言第一次使用可能要等几秒：macOS 会下载它需要的部分，只下载一次。

并非所有语言在所有地区都可用，附加功能（自动标点符号也在其中）也没有覆盖全部语言。Apple 的“macOS 功能可用性”页面才是作准的名单。

macOS 听写还是 Tack+：有什么不同？

两者可以共存：macOS 听写保留自己的快捷键，Tack+ 用另一个。如果你想“吩咐”一件事而不是把它说成文字，那是本地助手的活。

如果要转写整通电话而不是听写一句话（Zoom、Teams、Meet 或 FaceTime），请看如何在 Mac 上转写通话。